Quanto siamo davvero allineati con la nostra vita?
Quante volte ci raccontiamo di essere felici e realizzati senza fermarci davvero ad ascoltare ciò che sentiamo dentro?
Parliamo di chi siamo, dei nostri valori e dei nostri desideri. Ci guardiamo allo specchio, mostriamo al mondo un’immagine di noi e portiamo avanti la nostra quotidianità. Ma quanto di tutto questo ci rappresenta davvero?
Il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima stanno andando nella stessa direzione oppure, nel silenzio, qualcosa dentro di noi ci sta chiedendo di fermarci?
Pensiamo al lavoro, per esempio. Quello che facciamo ogni giorno parla davvero di noi? È qualcosa che ci appassiona, che ci permette di esprimere chi siamo, oppure è principalmente un mezzo per garantirci una sicurezza economica?
Non c’è nulla di sbagliato nel lavorare per vivere serenamente. Ma è importante chiederci se, oltre a garantirci un sostentamento, ciò che facciamo ci permette anche di sentirci realizzati.
A volte continuiamo a percorrere una strada perché è quella che conosciamo, perché ci offre sicurezza o perché abbiamo paura di cambiare. E, senza accorgercene, rischiamo di allontanarci da ciò che sentiamo veramente.
Ti propongo un piccolo esercizio.
Trova un momento di silenzio e prova a guardarti dall’esterno, come se stessi osservando un’altra persona. Guarda come vive, come lavora, come si relaziona agli altri e come si guarda allo specchio. Osserva le sue giornate, le sue scelte e il modo in cui parla di sé.
Quella persona ti sembra davvero felice? La vedi realizzata, libera di essere se stessa, in armonia con ciò che sente? Oppure noti delle stonature, qualcosa che non torna, qualcosa che avrebbe bisogno di essere ascoltato e riequilibrato?
Non giudicarti e non cercare subito delle soluzioni. Semplicemente, osserva.
Impara ad ascoltare il tuo corpo, le tue emozioni e le sensazioni che provi nelle diverse situazioni. Nota cosa ti accende, cosa ti entusiasma e cosa, invece, ti spegne lentamente.
Non significa che tutto ciò che ci stanca debba essere abbandonato, ma che merita attenzione ciò che ci fa stare male ripetutamente e ci allontana da noi stessi.
Essere allineati non significa avere una vita perfetta. Significa cercare coerenza tra ciò che pensiamo, ciò che sentiamo e ciò che facciamo.
A volte basta riconoscere un bisogno che abbiamo ignorato, cambiare una piccola abitudine o avere il coraggio di ammettere che qualcosa non ci rappresenta più.
Non dobbiamo necessariamente stravolgere la nostra vita. Dobbiamo, prima di tutto, imparare ad ascoltarci.
Perché non possiamo riequilibrare ciò che non siamo disposti a riconoscere.
E allora chiediti: la vita che sto vivendo mi somiglia davvero?
Le mie scelte parlano di me? Il lavoro che faccio, le relazioni che coltivo e il tempo che dedico a me stesso rispecchiano ciò che sento nel profondo?
Concediti il tempo di ascoltare le risposte, senza giudizio e senza paura.
A volte, il primo passo verso una vita più autentica non è fare qualcosa di nuovo, ma avere il coraggio di riconoscere ciò che non ci appartiene più.
La Via Essena — Il cammino della consapevolezza comincia dall’ascolto di sé.
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